刮痧后一般建议4到6小时后可以洗澡。
刮痧是一种常见的中医治疗手段，主要是使用特定的刮痧器具，蘸取刮痧油在皮肤表面进行反复刮擦，能够起到活血化瘀、舒筋通络的作用，还可以促进体内毒素排出。在刮痧后皮肤毛孔处于张开的状态，如果立即洗澡，可能会导致皮肤受到刺激，引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时还可能会引起感冒。通常建议患者在刮痧后4到6小时后再洗澡，因为此时皮肤毛孔已经逐渐闭合，洗澡一般不会对身体造成不良影响。
另外，患者在刮痧后还要注意做好保暖措施，避免受凉，以免引起感冒。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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