长期过量饮用咖啡可能对健康产生不利影响，如心悸、血压波动等。
咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，可引起交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高。若长期过量摄入，会导致心脏负担增大，出现心悸、胸闷等症状，严重时还可能出现高血压、心律失常等情况。
如果个体存在睡眠障碍或精神疾病，则长期大量摄入咖啡可能会加剧症状，甚至诱发焦虑症或抑郁症。
建议定期评估自身对咖啡的耐受性，并酌情减少摄入量以降低潜在风险。必要时可通过适量运动来促进新陈代谢，有助于减轻咖啡因带来的不良反应。
咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，可引起交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高。若长期过量摄入，会导致心脏负担增大，出现心悸、胸闷等症状，严重时还可能出现高血压、心律失常等情况。
如果个体存在睡眠障碍或精神疾病，则长期大量摄入咖啡可能会加剧症状，甚至诱发焦虑症或抑郁症。
建议定期评估自身对咖啡的耐受性，并酌情减少摄入量以降低潜在风险。必要时可通过适量运动来促进新陈代谢，有助于减轻咖啡因带来的不良反应。
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