大姨妈一般指月经，通常情况下，月经一般来3-7天，具体的时间需要根据个人体质以及日常生活习惯进行判断。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为行经期，一般为2-8日，平均4-6日。
如果个人体质比较好，并且日常生活中注意自身的护理，月经一般来3天左右。如果个人体质比较差，并且日常生活中不注意自身的护理，月经一般来5天左右。如果月经周期过长或过短，都属于异常的情况，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，并在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
在日常生活中，女性要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，勤换洗内裤，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，少吃生冷寒凉的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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