肌酸可能引起肌肉疼痛、肌肉痉挛、尿液颜色改变、电解质失衡以及在罕见情况下导致肾功能损害等副作用。
1.肌肉疼痛
肌酸通过促进肌肉细胞内肌酸磷酸肌酸和三磷酸腺苷的合成来提供能量，从而引起肌肉疼痛。长期或过量摄入可能导致肌肉持续性酸痛、乏力等不适症状。
2.肌肉痉挛
肌酸可能使肌肉收缩能力增强，导致肌肉突然且不自主地强烈收缩，引发肌肉痉挛。痉挛通常发生在腿部，严重时可影响日常生活活动。
3.尿液颜色改变
肌酸分解代谢产生含氮废物，这些物质随尿液排出体外，导致尿液颜色加深。短期内出现可能是正常现象，但长时间可能表明身体存在代谢异常。
4.电解质失衡
摄入肌酸后可能会增加水钠潴留，进而引起体内电解质平衡失调。电解质失衡可能导致恶心、呕吐、头痛等症状，严重时甚至危及生命。
5.肾功能损害
肌酸需要肾脏代谢，长期服用会加重肾脏负担，可能导致肾功能受损。患者可能出现尿频、尿急、腰痛等症状，严重者可进展至慢性肾衰竭。
建议定期监测运动后的疲劳恢复情况以及尿液颜色变化，以评估肌酸使用是否安全。
1.肌肉疼痛
肌酸通过促进肌肉细胞内肌酸磷酸肌酸和三磷酸腺苷的合成来提供能量，从而引起肌肉疼痛。长期或过量摄入可能导致肌肉持续性酸痛、乏力等不适症状。
2.肌肉痉挛
肌酸可能使肌肉收缩能力增强，导致肌肉突然且不自主地强烈收缩，引发肌肉痉挛。痉挛通常发生在腿部，严重时可影响日常生活活动。
3.尿液颜色改变
肌酸分解代谢产生含氮废物，这些物质随尿液排出体外，导致尿液颜色加深。短期内出现可能是正常现象，但长时间可能表明身体存在代谢异常。
4.电解质失衡
摄入肌酸后可能会增加水钠潴留，进而引起体内电解质平衡失调。电解质失衡可能导致恶心、呕吐、头痛等症状，严重时甚至危及生命。
5.肾功能损害
肌酸需要肾脏代谢，长期服用会加重肾脏负担，可能导致肾功能受损。患者可能出现尿频、尿急、腰痛等症状，严重者可进展至慢性肾衰竭。
建议定期监测运动后的疲劳恢复情况以及尿液颜色变化，以评估肌酸使用是否安全。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
布洛芬混悬液
巴氯芬片
黄葵胶囊
