西梅的作用功效与禁忌如下。
1、作用功效
西梅富含丰富的维生素A，可以维持正常的视觉功能，缓解视疲劳，还可以促进骨骼生长，预防骨质疏松。西梅中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的功效，缺铁性贫血的患者可以适当食用西梅，有助于改善贫血症状。西梅中还含有丰富的维生素C，可以促进体内铁元素的吸收，具有补血的功效，缺铁性贫血的患者可以适当食用西梅，有助于改善贫血症状。
2、禁忌
西梅中含有大量的果酸，如果患者胃肠道功能较差，大量食用西梅后可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，西梅中还含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于控制血糖。对西梅过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。西梅中含有大量的膳食纤维，如果患者过量食用，可能会导致胃肠道蠕动加快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。
此外，西梅不宜与牛奶同食，以免影响蛋白质的吸收。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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