老年人最佳睡眠时间是几点到几点?

安保增主治医师三甲

济南市中心医院精神心理科

老年人最佳睡眠时间应该是晚上10:00到早上6:00 。这通常可以保证7到8小时睡眠，婴儿一般睡眠时间超过10小时，成年人通常会睡八个小时左右。随着年龄的增长，60岁以上的人通常会睡5到6个小时。因此婴儿睡眠时间更长，老年人睡眠时间更短，充足的睡眠可以恢复体力和能量。

2022-04-11 17:46 举报

就诊科室：精神病

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）

就诊准备：说清楚自己的情况

并发疾病：

便秘焦虑症睡眠障碍

相关检查：

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