月经期间的禁忌主要包括避免受凉、避免吃生冷食物、避免剧烈运动、避免同房、避免使用药物等，以免对身体造成不利的影响。
1、避免受凉
月经期间身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致腹部受凉，从而出现腹痛、腹泻等不适现象，不利于身体的健康。因此，月经期间要做好自身保暖工作，避免受凉。
2、避免吃生冷食物
月经期间患者应避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、螃蟹等，以免导致子宫内的经血不能够及时排出体外，从而出现痛经的情况，还可能会伴有月经量减少的症状。
3、避免剧烈运动
月经期间患者也应避免进行剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致子宫内膜出现损伤，从而出现月经量增多、腹部疼痛等不适现象。
4、避免同房
月经期间宫颈口处于张开的状态，如果在此期间同房，可能会导致细菌进入阴道，甚至会导致宫腔内感染，出现腹部疼痛、阴道分泌物增多等不适现象，不利于身体的健康。因此，月经期间应避免同房。
5、避免使用药物
如果在月经期间使用抗凝血的药物，可能会导致月经量增多、月经期延长等，甚至会出现头晕、乏力等症状。因此，应避免使用抗凝血的药物。
除此之外，月经期间还要避免过度劳累、熬夜等，同时要注意作息规律，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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