经常吃花生的好处主要在于可以补充各种微量元素和营养物质，坏处主要在于升高血脂 。花生是一种非常好的食物，适量食用有益于身体，可以补充微量元素。但是花生中含有油脂比较多，如果患者食用过量，可能会造成血脂水平升高。患者在吃花生时一定要注意适量，以免引起消化不良及高血脂。此外吃花生最好吃水煮花生，避免食用油炸类花生，因为油炸类的含油脂比较丰富，容易升高血脂。
39问医生
经常吃花生米有什么好处与坏处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-12
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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