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病情描述：跳绳跳多少个才能达到减肥的效果？
医生回答
吴庆生 主治医师 三甲
全科
每日跳绳500个一个月通常理想瘦5-7斤都是能够的，假如如果想要减肥，提议能够经过有氧活动的方式并且掌握饮食，跳绳就是十分不错的有氧活动。假如保持每日都跳1000个，并且饮食上也加以掌握，一个月毫无疑问是可以减少体重的。减的多少跟个人的体质，以及摄取量等都是相关系的。 2021-11-14 23:46 举报
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