什么是免疫力低下

免疫力低下是指机体的免疫系统功能较弱，可能与饮食不当、睡眠不足、运动量少、遗传因素、疾病因素等原因有关。

1、饮食不当

如果在日常生活中不注意合理饮食，偏食、挑食或者过度节食，导致体内的营养摄入不足，就会导致机体的免疫力低下，从而增加患病的风险。建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需营养，提高身体免疫力。

2、睡眠不足

如果平时经常熬夜，导致睡眠不足，会使身体的各个器官无法得到充分的休息，就会导致机体的免疫力下降，从而增加患病的风险。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式，促进身体血液循环，有助于提高睡眠质量。

3、运动量少

如果平时运动量比较少，会导致身体的免疫力下降，从而无法抵抗细菌或病毒的入侵，容易出现感冒、发热等症状。建议患者适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫力。

4、遗传因素

如果患者的父母存在免疫力低下的情况，此时患者受到遗传因素的影响，也可能会出现免疫力低下的情况。建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以增强身体的免疫力。必要时，患者也可以遵医嘱服用提高免疫力的药物进行治疗，如转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等。

5、疾病因素

如果患者存在慢性病，如慢性肾病、糖尿病等，可能会导致身体的免疫力低下，从而增加患病的风险。建议患者积极治疗原发病，控制病情，有助于提高身体的免疫力。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。