小孩易感冒体质怎么改善

小孩易感冒体质可以通过饮食调理、适当运动、增强体质、药物调理、按摩等方式来改善。

1、饮食调理

小孩体质较弱，容易受到外界因素的影响，建议家长给小孩适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，可以补充身体所需的营养物质，有助于提高身体免疫力，从而改善体质。

2、适当运动

小孩平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，有助于增强体质，提高身体的抗病能力。

3、增强体质

家长平时要注意小孩的护理，注意根据气温的变化及时增减衣物，避免受凉。同时，家长还可以适当带小孩去户外进行活动，如骑车、打球、跳绳等，可以增强体质，有助于提高身体免疫力。

4、药物调理

如果小孩经常出现感冒的情况，家长可以在医生的指导下给小孩服用玉屏风颗粒、脾氨肽口服冻干粉等药物进行治疗，可以起到提高免疫力的作用，从而改善易感冒的情况。

5、按摩

小孩还可以前往正规的医院，在医生的指导下通过按摩穴位的方式，如按摩足三里、关元、百会等穴位，可以促进体内血液循环，有助于增强体质，从而改善易感冒的情况。

如果小孩出现不适症状，建议家长及时带小孩就医治疗，以免延误病情。