枸杞黄芪泡水喝具有补气养血、滋肝明目、提高免疫力、抗衰老、改善贫血等功效与作用。由于枸杞和黄芪都属于中药材，如需长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；黄芪能补气升阳、固表止汗。二者合用可增强补气养血的作用。适用于气血两虚所致的身体疲乏无力、面色苍白等症状。可用枸杞子和黄芪煮汤或炖鸡食用。
2.滋肝明目
因为枸杞子入肝经，能够平抑肝火，而肝开窍于目，因此可以起到滋肝明目的效果。对于肝阴不足引起的视力模糊、眼干涩痛等有一定的缓解作用，可将枸杞子与菊花配伍代茶饮。
3.提高免疫力
黄芪具有补气固表、托毒生肌的功效，而中医认为正气存内邪不可干，所以两者搭配有利于扶助正气，提高机体免疫力。可用于治疗因脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状，可将黄芪与党参、白术同煎服用。
4.抗衰老
由于枸杞子含有丰富的多糖、类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。长期适量饮用枸杞黄芪水可以帮助延缓皮肤皱纹形成，推荐每天早晨空腹饮用一杯。
5.改善贫血
黄芪有补气升阳、益卫固表、利尿消肿、脱毒生肌的功效，而中医认为气血相互滋生，气足则血盈，故而两者搭配具有一定的补气血作用。对于气血亏虚所致头晕心悸、失眠多梦等症状有一定的调理效果，可以用黄芪配合当归、熟地黄进行调理。
需要注意的是，虽然枸杞黄芪泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火症状。另外，感冒发热病人也不宜服用，以免病情加重。
1.补气养血
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；黄芪能补气升阳、固表止汗。二者合用可增强补气养血的作用。适用于气血两虚所致的身体疲乏无力、面色苍白等症状。可用枸杞子和黄芪煮汤或炖鸡食用。
2.滋肝明目
因为枸杞子入肝经，能够平抑肝火，而肝开窍于目，因此可以起到滋肝明目的效果。对于肝阴不足引起的视力模糊、眼干涩痛等有一定的缓解作用，可将枸杞子与菊花配伍代茶饮。
3.提高免疫力
黄芪具有补气固表、托毒生肌的功效，而中医认为正气存内邪不可干，所以两者搭配有利于扶助正气，提高机体免疫力。可用于治疗因脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状，可将黄芪与党参、白术同煎服用。
4.抗衰老
由于枸杞子含有丰富的多糖、类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。长期适量饮用枸杞黄芪水可以帮助延缓皮肤皱纹形成，推荐每天早晨空腹饮用一杯。
5.改善贫血
黄芪有补气升阳、益卫固表、利尿消肿、脱毒生肌的功效，而中医认为气血相互滋生，气足则血盈，故而两者搭配具有一定的补气血作用。对于气血亏虚所致头晕心悸、失眠多梦等症状有一定的调理效果，可以用黄芪配合当归、熟地黄进行调理。
需要注意的是，虽然枸杞黄芪泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火症状。另外，感冒发热病人也不宜服用，以免病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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