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药瓜子的功效和作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
药瓜子具有促进骨骼生长、抗氧化、延缓衰老等作用 。首先药瓜子中富含钙、铁、磷等微量元素，能促进人体骨骼的生长、促进牙齿发育。其次药瓜子中含有丰富的维生素，能起到抗氧化、延缓衰老的作用。此外药瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质，适当食用能起到补充能量的作用。建议不要食用过多，容易造成肥胖。
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2022-04-22 浏览100次
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