艾蒿泡澡具有舒筋活血、祛风散寒、消肿止痒、抗过敏、促进睡眠等功效与作用。由于艾蒿泡澡可能引起皮肤不适或过敏反应，建议咨询医生或专业人士进行指导。
1.舒筋活血
艾蒿泡澡通过扩张血管、改善血液循环来达到舒筋活血的目的。适当进行艾蒿泡澡可以放松肌肉，缓解疲劳，对于运动后的恢复也有一定的帮助。
2.祛风散寒
艾蒿泡澡具有驱散体内寒气的作用，是因为其性温，能起到一定的温经通络效果。可用于缓解因外感风寒引起的头痛、发热等症状。
3.消肿止痒
艾蒿泡澡中的有效成分能够抑制炎症反应，从而减轻肿胀和瘙痒的症状。可辅助治疗湿疹、荨麻疹等皮肤疾病。
4.抗过敏
艾蒿泡澡中含有的某些物质具有抗炎作用，能够减少组胺等致敏因子的释放，从而发挥抗过敏的效果。适用于缓解花粉症、食物过敏等引起的症状。
5.促进睡眠
艾蒿泡澡有助于放松身心，提高睡眠质量，主要是因为其具有镇静安神的作用。睡前适当进行艾蒿泡澡可以帮助改善失眠等问题。
需要注意的是，在进行艾蒿泡澡时不宜时间过长，以免引起头晕、乏力等不适症状。此外，对艾蒿过敏者应避免使用，以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.舒筋活血
艾蒿泡澡通过扩张血管、改善血液循环来达到舒筋活血的目的。适当进行艾蒿泡澡可以放松肌肉，缓解疲劳，对于运动后的恢复也有一定的帮助。
2.祛风散寒
艾蒿泡澡具有驱散体内寒气的作用，是因为其性温，能起到一定的温经通络效果。可用于缓解因外感风寒引起的头痛、发热等症状。
3.消肿止痒
艾蒿泡澡中的有效成分能够抑制炎症反应，从而减轻肿胀和瘙痒的症状。可辅助治疗湿疹、荨麻疹等皮肤疾病。
4.抗过敏
艾蒿泡澡中含有的某些物质具有抗炎作用，能够减少组胺等致敏因子的释放，从而发挥抗过敏的效果。适用于缓解花粉症、食物过敏等引起的症状。
5.促进睡眠
艾蒿泡澡有助于放松身心，提高睡眠质量，主要是因为其具有镇静安神的作用。睡前适当进行艾蒿泡澡可以帮助改善失眠等问题。
需要注意的是，在进行艾蒿泡澡时不宜时间过长，以免引起头晕、乏力等不适症状。此外，对艾蒿过敏者应避免使用，以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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