喝胶原蛋白对大多数人来说是有益的。
胶原蛋白是构成人体结缔组织的重要组成部分，与皮肤、骨骼、关节等组织结构的完整性密切相关。适量摄取胶原蛋白可以促进细胞外基质的合成，增强皮肤弹性和紧致度，同时支持软骨和关节的生理功能。
对于特定人群，例如患有肾脏疾病或过敏者，则需要谨慎使用胶原蛋白产品。
选择胶原蛋白产品时，应确保其安全性，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。另外，均衡饮食和适量运动也是维持健康的关键因素。
胶原蛋白是构成人体结缔组织的重要组成部分，与皮肤、骨骼、关节等组织结构的完整性密切相关。适量摄取胶原蛋白可以促进细胞外基质的合成，增强皮肤弹性和紧致度，同时支持软骨和关节的生理功能。
对于特定人群，例如患有肾脏疾病或过敏者，则需要谨慎使用胶原蛋白产品。
选择胶原蛋白产品时，应确保其安全性，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。另外，均衡饮食和适量运动也是维持健康的关键因素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
