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长青春痘要注意什么饮食

发病时间：不清楚

病情描述：长青春痘要注意什么饮食

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医生回答

姚良红主治医师三甲

全科

长青春痘一般是指痤疮，通常情况下，长痤疮要注意避免吃辛辣刺激的食物、油腻的食物、高糖的食物、奶制品、高蛋白的食物等。

1、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物主要包括辣椒、生姜、大蒜、芥末等，患者食用后可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重病情。

2、油腻的食物

油腻的食物主要包括炸鸡、汉堡、薯条等，患者食用后可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而导致病情加重。

3、高糖的食物

高糖的食物主要包括巧克力、糖果、奶油等，患者食用后可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而导致病情加重。

4、奶制品

奶制品主要包括奶油、酸奶等，患者食用后可能会导致皮脂腺分泌增多，从而导致病情加重。

5、高蛋白的食物

高蛋白的食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，患者食用后可能会导致皮肤的新陈代谢速度加快，从而导致病情加重。

建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。

2021-11-26 23:08 举报

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