生吃大蒜的好处和坏处？_39问医生

生吃大蒜的好处和坏处？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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从现代营养角度来看，大蒜富含大蒜素、维生素、硒等营养成分，所以食用生大蒜有以下好处:1。它具有抗炎和杀菌作用。2、它具有预防肠道肿瘤的优点。3、调节血糖和血脂的好处。4、具有保护肝脏的功效。5、它具有抗血小板聚集，从而预防心脑血管疾病的优点。吃生大蒜的缺点:1。大蒜素对肠胃有刺激作用，所以脾胃功能不好的人可能会出现腹痛、腹泻等症状。2、从中医的角度来看，大蒜温热辛辣，不适合阳痿患者食用。

2021-11-25 浏览100次

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