牛奶和酸奶能一起喝吗_39问医生

牛奶和酸奶是可以一起喝的。牛奶和酸奶具有非常高的营养价值，两者一起喝也不会产生什么反应，但如果是患有乳糖不耐受的人，即使是酸奶和牛奶一起喝，也会产生乳糖不耐受。纯奶中的营养价值很高，含有大量的钙质，经常喝牛奶对身体的钙有很好的补充作用，有利于身体健康。酸奶是经过发酵而来的，里面的乳酸对于身体健康大有利处，不仅可以促进消化，也能过帮助人体吸收营养物质，所以一般来讲，牛奶和酸奶一起喝是没有问题的。牛奶在喝的时候可以加热，尤其是对胃部怕凉的人来说，喝鲜奶比较合适。酸奶中的乳酸菌能够产生乳酸等有机酸，能够有效的降低肠胃的酸碱度，有效的抑制肠道内的有害病菌的繁殖，但是不能够加热，否则就会影响到菌群，因为酸奶的含糖量比较高，不太适合肥胖和正在减肥的人，婴儿肠胃发育不好，也不适合喝酸奶，但是可以喝牛奶。