玛卡有改善性功能、改善睡眠质量、缓解更年期症状、抗疲劳、调节内分泌的作用与功效，禁忌主要是对玛卡过敏者禁用。
1、改善性功能
玛卡中含有多种营养成分，有助于改善性功能，提高性生活质量。
2、改善睡眠质量
玛卡中的多种生物碱成分，有助于调节大脑神经，具有改善睡眠质量的作用。
3、缓解更年期症状
玛卡中的多种生物碱成分，有助于调节人体的内分泌系统，可以缓解更年期症状，如潮热、盗汗、失眠等。
4、抗疲劳
玛卡中的多种生物碱成分，有助于提高人体的免疫力，具有抗疲劳的作用。
5、调节内分泌
玛卡中含有丰富的多巴胺、内啡肽等多种生物碱成分，有助于调节内分泌，可以帮助女性缓解经期不适，同时还可以辅助改善更年期症状。
需要注意的是，对玛卡过敏者禁用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，玛卡不可长期食用，若患者服用后症状未得到明显缓解，应及时就医治疗，以免耽误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
碳酸钙D3片
碳酸钙D3咀嚼片(II)
