艾灸具有祛寒湿、温经散寒、活血化瘀、提高机体免疫力、缓解疲劳等功效作用。如果需要长期或频繁进行艾灸，建议咨询专业医生以确保安全和有效性。
1.祛寒湿
艾叶性辛、苦，微温。具有小毒，入肝、脾二经。其辛香走窜，可通十二经脉，能驱逐体内寒气和湿邪。寒湿体质的人群通过艾灸能够起到较好的驱寒效果，从而达到祛除体内的寒湿之气的作用。
2.温经散寒
艾草本身就有一定的温经止痛的功效，而艾灸是将艾条点燃后对人体穴位进行熏烤的一种中医外治法，因此两者相结合之后可以达到更好的温经散寒的效果。对于存在宫寒、痛经等问题的女性而言，选择合适的穴位进行艾灸，如三阴交穴、足三里穴等，有助于改善症状。
3.活血化瘀
艾灸时产生的热力以及药物成分会刺激人体腧穴及相应的皮部，使腠理疏通，促进血液循环，从而发挥活血化瘀的作用。当患者出现跌打损伤等情况时，可以通过艾灸的方式辅助治疗，比如选取血海穴、足三里穴等穴位进行艾灸。
4.提高机体免疫力
艾灸具有一定的补阳作用，而阳气在中医中被认为是维护生命活动的基础，因此提高阳气水平有助于增强机体免疫力。对于经常感冒或易患感染性疾病者，可通过定期艾灸来增强体质，预防疾病发生。
5.缓解疲劳
艾灸通过对特定穴位的刺激，可以调节神经系统功能，进而达到缓解疲劳的目的。长时间脑力劳动引起身体疲惫不堪时，可以选择百会穴、神庭穴等穴位接受温和灸治疗以舒缓身心。
需要注意的是，在进行艾灸时应避免时间过长，以免灼伤皮肤。另外，若患者处于妊娠期，则不建议进行腹部及腰骶部的艾灸，以免影响胎儿健康。
1.祛寒湿
艾叶性辛、苦，微温。具有小毒，入肝、脾二经。其辛香走窜，可通十二经脉，能驱逐体内寒气和湿邪。寒湿体质的人群通过艾灸能够起到较好的驱寒效果，从而达到祛除体内的寒湿之气的作用。
2.温经散寒
艾草本身就有一定的温经止痛的功效，而艾灸是将艾条点燃后对人体穴位进行熏烤的一种中医外治法，因此两者相结合之后可以达到更好的温经散寒的效果。对于存在宫寒、痛经等问题的女性而言，选择合适的穴位进行艾灸，如三阴交穴、足三里穴等，有助于改善症状。
3.活血化瘀
艾灸时产生的热力以及药物成分会刺激人体腧穴及相应的皮部，使腠理疏通，促进血液循环，从而发挥活血化瘀的作用。当患者出现跌打损伤等情况时，可以通过艾灸的方式辅助治疗，比如选取血海穴、足三里穴等穴位进行艾灸。
4.提高机体免疫力
艾灸具有一定的补阳作用，而阳气在中医中被认为是维护生命活动的基础，因此提高阳气水平有助于增强机体免疫力。对于经常感冒或易患感染性疾病者，可通过定期艾灸来增强体质，预防疾病发生。
5.缓解疲劳
艾灸通过对特定穴位的刺激，可以调节神经系统功能，进而达到缓解疲劳的目的。长时间脑力劳动引起身体疲惫不堪时，可以选择百会穴、神庭穴等穴位接受温和灸治疗以舒缓身心。
需要注意的是，在进行艾灸时应避免时间过长，以免灼伤皮肤。另外，若患者处于妊娠期，则不建议进行腹部及腰骶部的艾灸，以免影响胎儿健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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