玛瑙具有美容养颜、促进消化、增强免疫力、舒缓压力、改善睡眠质量等功效与作用。由于玛瑙的使用涉及健康和美容领域，建议在咨询医生或专业人士的指导下进行。
1.美容养颜
玛瑙富含多种微量元素和矿物质，这些物质能够被皮肤吸收利用，从而达到滋养肌肤、美白祛斑的目的。将玛瑙佩戴于身上或直接接触皮肤，可使这些有益成分发挥作用，长期坚持效果更佳。
2.促进消化
玛瑙中的某些元素具有促进胃肠蠕动的功效，能增加食欲并帮助消化系统正常运作。日常生活中可以将玛瑙制成手链或者吊坠等饰品佩戴在手腕上，对缓解便秘、腹胀等问题有一定的辅助作用。
3.增强免疫力
玛瑙中的一些成分具有提高机体抵抗力的作用，能有效预防感冒和其他疾病的发生。经常佩戴玛瑙制品有助于提升身体素质，在一定程度上降低患病风险。
4.舒缓压力
玛瑙是一种天然矿石，其能量磁场对人体有舒缓压力的效果。通过佩戴玛瑙饰物或将之放置在办公桌上，可以减轻工作和生活带来的心理负担。
5.改善睡眠质量
玛瑙中的多种矿物元素对人体神经系统有镇静作用，能促进血液循环，进而提高睡眠质量。睡前佩戴玛瑙项链或将其放在枕头下，可改善失眠多梦等症状。但需注意避免过度依赖，若存在严重睡眠障碍应及时就医诊治。
需要注意的是，虽然玛瑙具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。如果出现身体不适或其他健康问题，应立即寻求专业医生的帮助。此外，购买玛瑙时也应注意辨别真伪，以确保所购产品符合安全标准。
1.美容养颜
玛瑙富含多种微量元素和矿物质，这些物质能够被皮肤吸收利用，从而达到滋养肌肤、美白祛斑的目的。将玛瑙佩戴于身上或直接接触皮肤，可使这些有益成分发挥作用，长期坚持效果更佳。
2.促进消化
玛瑙中的某些元素具有促进胃肠蠕动的功效，能增加食欲并帮助消化系统正常运作。日常生活中可以将玛瑙制成手链或者吊坠等饰品佩戴在手腕上，对缓解便秘、腹胀等问题有一定的辅助作用。
3.增强免疫力
玛瑙中的一些成分具有提高机体抵抗力的作用，能有效预防感冒和其他疾病的发生。经常佩戴玛瑙制品有助于提升身体素质，在一定程度上降低患病风险。
4.舒缓压力
玛瑙是一种天然矿石，其能量磁场对人体有舒缓压力的效果。通过佩戴玛瑙饰物或将之放置在办公桌上，可以减轻工作和生活带来的心理负担。
5.改善睡眠质量
玛瑙中的多种矿物元素对人体神经系统有镇静作用，能促进血液循环，进而提高睡眠质量。睡前佩戴玛瑙项链或将其放在枕头下，可改善失眠多梦等症状。但需注意避免过度依赖，若存在严重睡眠障碍应及时就医诊治。
需要注意的是，虽然玛瑙具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。如果出现身体不适或其他健康问题，应立即寻求专业医生的帮助。此外，购买玛瑙时也应注意辨别真伪，以确保所购产品符合安全标准。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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