39问医生

过期鱼油有什么功效和作用

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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过期鱼油具有补充营养、提高记忆力、预防心脑血管疾病、调节血脂、预防老年痴呆的功效和作用。

1、补充营养

鱼油过期后可能会导致鱼油中的营养物质流失,还可能会出现变质的情况。如果患者食用了过期的鱼油,可能无法达到补充营养的效果。因此,建议患者可以适当吃新鲜的鱼油,以补充机体所需要的营养物质。

2、提高记忆力

鱼油中含有丰富的维生素A、维生素D等营养成分,患者适当吃鱼油,可以促进大脑的发育,在一定程度上还可以提高记忆力。

3、预防心脑血管疾病

鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,患者适当吃鱼油,可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

4、调节血脂

鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,患者适当吃鱼油,可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到调节血脂的效果。如果患者存在高脂血症等疾病,可以遵医嘱适当吃鱼油进行改善。

5、预防老年痴呆

鱼油中含有丰富的DHA,患者适当吃鱼油,可以促进大脑神经的发育,在一定程度上还可以达到预防老年痴呆的效果。

但建议患者在医生指导下使用鱼油,以免引起不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中,患者需要注意平时的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,也可以多吃富含雌激素的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。

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2021-12-03 浏览100
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