黑茶是一种饮品，并无十大功效与作用的说法。黑茶主要具有补充营养、促进消化、缓解口渴、缓解便秘、增强食欲、辅助降血脂的功效与作用。
1、补充营养
黑茶中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、茶多酚、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
黑茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者，可以适量饮用黑茶，有利于促进消化。
3、缓解口渴
黑茶中含有丰富的水分，适量饮用可以为人体补充水分，具有缓解口渴的功效。
4、缓解便秘
黑茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用黑茶，有利于改善便秘的情况。
5、增强食欲
黑茶中含有丰富的茶多酚，可以促进胃液分泌，具有增强食欲的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适量饮用黑茶，有利于增强食欲。
6、辅助降血脂
黑茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等营养成分，可以促进脂肪分解，具有辅助降血脂的功效。
虽然黑茶的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对黑茶过敏的人、患有胃溃疡的人等。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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