男人性功能怎么变强_39问医生

男人性功能怎么变强

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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男人性功能可以通过饮食调理、加强运动、调整作息、药物治疗、心理治疗等方式变强。

1、饮食调理

在日常生活中，可以多吃一些韭菜、生蚝、羊肉、枸杞等食物，因为这些食物中含有丰富的营养成分，可以补充身体所需要的营养，也可以辅助提高性功能。

2、加强运动

平时还可以多做一些有氧运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，也可以辅助提高性功能。

3、调整作息

平时还需要调整作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，因为长时间熬夜可能会导致体内激素分泌紊乱，也会影响到性功能。

4、药物治疗

如果患者是因为肾虚所引起的性功能障碍，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用，从而可以帮助提高性功能。

5、心理治疗

患者还可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，可以帮助男性发展性的潜能，从而改善性功能障碍的情况。

如果通过上述方法，性功能障碍的情况仍无法得到改善，则需要及时到医院就医，在医生指导下进行针对性治疗。

2021-12-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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