什么食物含胶原蛋白肽最多

植物的皮中富含的胶原蛋白十分多的，因此且富含有大量的优质胶原蛋白，大家在平常食用植物的时候肯定要多吃一些动物的皮，能够到达一个很好的及时补充胶原蛋白的后果。