失眠可能缩短寿命,但并非所有类型都如此。
持续性失眠会导致生物节律紊乱,进而影响身体机能正常运行,增加患心血管疾病的风险,这些疾病是导致死亡的重要原因之一。
偶尔出现失眠不会显著增加死亡风险,因为短期睡眠障碍通常可以通过调整生活习惯或使用药物治疗来改善。
对于长期存在失眠症状的人群,建议定期评估睡眠质量,并采取适当的健康管理措施,以减少潜在健康风险。
持续性失眠会导致生物节律紊乱,进而影响身体机能正常运行,增加患心血管疾病的风险,这些疾病是导致死亡的重要原因之一。
偶尔出现失眠不会显著增加死亡风险,因为短期睡眠障碍通常可以通过调整生活习惯或使用药物治疗来改善。
对于长期存在失眠症状的人群,建议定期评估睡眠质量,并采取适当的健康管理措施,以减少潜在健康风险。