跑步可以瘦脸。
因为跑步过程中会促进血液循环，使代谢速度增加，有利于消耗掉体内多余的脂肪，当脂肪量减少后，脸部也会逐渐瘦下来。
如果在运动时配合饮食控制，可能会有较好的效果。但需要注意避免过度节食或暴饮暴食，以维持身体健康。
对于希望通过运动来达到瘦脸目的的人群而言，选择合适的锻炼方式、合理安排训练时间和强度以及配合科学饮食是非常关键的因素。此外，保持充足的睡眠也有助于促进新陈代谢和恢复身体机能。
因为跑步过程中会促进血液循环，使代谢速度增加，有利于消耗掉体内多余的脂肪，当脂肪量减少后，脸部也会逐渐瘦下来。
如果在运动时配合饮食控制，可能会有较好的效果。但需要注意避免过度节食或暴饮暴食，以维持身体健康。
对于希望通过运动来达到瘦脸目的的人群而言，选择合适的锻炼方式、合理安排训练时间和强度以及配合科学饮食是非常关键的因素。此外，保持充足的睡眠也有助于促进新陈代谢和恢复身体机能。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
