牙周炎伴牙龈疼痛可以考虑食用芹菜、苹果、绿茶、酸奶和菠菜等食物以辅助缓解症状。但需要注意的是，食物并不能替代治疗，若疼痛加剧或持续不缓解，应尽快就医。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够促进口腔唾液分泌，有助于缓解牙龈肿胀和出血。此外还可以刺激牙齿周围的血液循环，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
2.苹果
苹果含有一定的膳食纤维，可以起到清洁口腔的作用，从而减轻炎症反应。同时还能补充机体所需的多种营养物质。但是对苹果过敏者不建议食用。
3.绿茶
绿茶具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基损伤，进而辅助改善牙周炎症状。长期适量饮用可促进新陈代谢，维持身体健康状态。需注意避免空腹饮茶。
4.酸奶
酸奶中含有一定乳酸菌群，能抑制有害细菌繁殖，对于控制口腔内细菌平衡有益处。提高免疫力的同时还有助于消化吸收功能。选择无糖或低糖品种以减少额外糖分摄入。
5.菠菜
菠菜中丰富的维生素C和铁元素有利于增强牙龈组织的健康强度。适当进食菠菜可作为均衡饮食的一部分，提供必要的营养素支持。注意不要过量食用以防腹泻。
患者平时应注重口腔卫生，定期进行牙科检查，如超声波洁牙等。并调整饮食习惯，避免高糖食品，如糖果、蛋糕等，以减少牙周炎的发生和发展。
2024-01-18 15:29 举报
