贫血的人一般是不能跑800米的。贫血是指人体外周血中红细胞减少，当低于正常范围的下限时则不能对组织器官充分供氧，这将引起一系列症状，甚至导致进一步的器官病变，这一临床综合征被统称为贫血。最常见的贫血类型是缺铁性贫血，主要是由于铁摄入不足、需求过多、丢失过多等原因所致。此外，还包括由于铁元素吸收障碍、铁元素利用障碍、铁元素转化障碍等原因所致的营养不良性贫血、造血系统恶性肿瘤、慢性感染、风湿免疫性疾病引起的贫血等。患者常有皮肤黏膜苍白、乏力、头晕、心慌、气短等症状。一般是不建议跑800米的，因为800米属于一种剧烈运动，如果贫血的患者进行剧烈运动，可能会导致心肌供血不足，从而引起胸闷、气短等不适症状，不利于身体健康。贫血患者可以通过饮食来改善，日常生活中可以多吃含铁的食物，比如动物肝脏、海带、木耳、菠菜等。同时还需要注意休息，避免劳累。
2023-08-15 20:06 举报
