薏仁、玉米须、红豆、土豆等食物有利于消肿。1、薏仁：薏仁能达到消水肿，利湿，健脾作用，可以用各种方法制作，像红豆莲子薏米羹、柠檬薏米水、冬瓜薏米排骨汤，也可以在熬煮银耳的过程中，添加适量薏仁米，能够让味道变得更好，或者用薏米做成甜品来吃。2、玉米须：很多人在烹饪玉米时会去掉玉米须，事实上，玉米须有很强的消除水肿的作用，可以直接煮沸当成水喝，或者用玉米须做排骨汤。3、红豆：红豆可以消除水肿，可以与各种食物搭配，使消除水肿的效果更加明显，红豆和薏苡仁粥味道很好，具有很强的保健作用，并有很好的消除水肿的效果。4、土豆：土豆富含维生素C，远远高于水果，能缓解消化不良，健脾健胃，有效排除体内水分，达到良好的减肥、减肥、消肿效果。不建议患者喝过多的水，在饮食上应注意低盐。
2024-01-24 11:45 举报
