干眼症一般可以通过注意用眼卫生、合理地饮食、保持环境温度和湿度等方法自己治疗。1、注意用眼卫生：在日常生活中，干眼症患者应避免长时间使用电子设备。用眼时可以多眨眼。眨眼的眼泪甚至会湿润角膜和结膜，也能有效防止眼球干燥，保持角膜湿润。2、合理地饮食：合理地饮食很重要，保证合理的营养是身体健康的关键。患者在调养的同时，应合理调整饮食，忌食生冷辛辣食物，如适量食用木瓜、乌梅等。3、保持环境温度和湿度：人体对周围的温度非常敏感。长期暴露在空调环境下，会导致人体皮肤大量失水。如果干眼症患者长期处于空调环境中，很容易加重干眼症。所以日常生活中要注意保持环境的温度和湿度。建议患者平时应注意休息，避免用眼过度。
2024-01-24 12:07 举报
