脚后跟痛可能是痛风导致的，除痛风外，外伤、穿鞋不当、过度劳损等原因导致。
1 、痛风：痛风是由于血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内而引起的疾病。沉积的晶体导致关节内和周围疼痛的炎症发作。该病与嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少引起的高尿酸血症有直接关系。其主要临床特征为血尿酸、复发性急性关节炎、痛风石升高，可并发肾脏疾病。严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴有高脂血症、高血压、糖尿病。2 、外伤：足跟痛可能是外伤引起的。无论从高处坠落还是跑步、跳跃，都可能导致跟骨损伤，导致足跟疼痛。如果情况严重，可能会出现跟骨骨折或骨折。此时不仅会出现明显的疼痛，还会出现肿胀和功能障碍，需要及时保守或手术治疗。3 、穿鞋不当：穿鞋不当也容易引起足跟痛。脚的骨骼、肌肉和韧带承担着全身的重量，需要鞋子来支撑脚弓，这样脚掌才能硬，韧带才能放松，疼痛的问题就产生了。但是有些鞋子内部结构不合理，无法支撑脚弓，比如高跟鞋。这样会使脚的力量集中在某个部位，增加局部韧带的压力，从而引起足跟痛。4 、过度劳损：人的脚底有肌肉腱膜，主要用于维持正常足弓，缓冲震动，加强弹跳。如果长时间站立或行走，脚底的筋膜、肌肉和韧带会长期处于相对紧张的状态，久而久之，肌肉腱膜就会过度劳损，从而引起无菌性炎症和足跟痛。
患者要注意运动安全。做好运动防护，选择合适强度的运动，选择合适的运动场地，穿适合自己脚的舒适鞋。如果在运动过程中感到不适，应及时停止，并及时就医。运动后注意拉伸，适当按摩局部组织。均衡的饮食为身体提供必要的营养。劳逸结合，适当休息，及时缓解压力。保持愉快的心情，保持正常的体重，增强体质。
2024-01-24 11:46 举报
