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病情描述：饭前喝水有助于减肥吗
医生回答
任培华 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
饭前喝水有助于减肥。饭前喝水能够增加饱腹感，进而减少食物摄入量，控制热量摄入。此外，饭前喝水还可以促进新陈代谢，帮助身体更好地消化食物，进而减少脂肪堆积。对于部分易水肿体质的人群而言，在饭前适当饮水可以起到利尿消肿的作用，但需注意不要过量饮水以免加重肾脏负担。在考虑利用饮食管理来达到减肥目的时，建议适量饮水以辅助代谢，并结合合理膳食与规律运动以确保健康减重。 2024-04-29 21:02 举报
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