【膝内翻怎么矫正？】_39问医生

医生回答

张松健副主任医师

郑州仁济医院骨科

1. 肌肉锻炼：加强大腿以及臀部的肌肉力量，特别是内外收肌和臀中肌。可以进行腿部抬举、横抱膝关节、骨盆提拉等锻炼。2. 平衡训练：通过平衡训练器材，如平衡板、瑞士球等，来增强膝关节周围肌肉的灵活性和稳定性。3. 矫正姿势：当站立时，将膝盖保持直立，避免膝关节内翻。注意站立、行走、跑步等动作时保持良好的身体姿势。
2023-11-06 16:37 举报

谢书强副主任医师

郑州仁济创伤显微外科医院骨科

膝内翻是指膝盖在行走或站立时向内倾斜，可能涉及内侧髁突碰撞、内侧关节间隙变窄等。物理治疗师可以制定个性化的康复计划，包括肌肉牵张、肌力锻炼和平衡训练等。这些训练旨在恢复肌肉平衡、改善关节稳定性和调整膝盖的位置。

2023-11-06 15:26举报

杨雅主治医师三甲

骨科

【膝内翻怎么矫正？】膝内翻是临床常见的下肢畸形，常见于儿童，也可见于部分成年人，通常需要根据导致膝内翻的不同原因，采取不同的矫正方法，常见的矫正方法有姿.势矫正、支具矫正、手术矫正等。
1、姿.势矫正：如果是由于姿.势不当引起的膝内翻，如喜欢跷二郎腿，此时可以通过纠正不良姿.势进行矫正，如改掉跷二郎腿的坏习惯，应翘二郎腿，走路时应注意身体前倾，打开肩膀和腰部，同时加大腿的训练，如跑步、游泳等，对于姿.势矫正有一定帮助;
2、支具矫正：如果是由于骨质疏松导致膝内翻，可以借助支具矫正的方法进行改善，如穿矫形鞋，辅助功能性支具或者石膏进行矫正。较轻的膝内翻可通过支具进行矫正，较严重的膝内翻可通过手术方法进行矫正;
3、手术矫正：如果患者膝内翻角度较大，通过保守治疗无效，或者畸形程度比较严重，影响正常生活和工作，此时可通过手术方法进行矫正，如截骨手术、骨骺阻滞术、关节置换术等。
膝内翻的患者应注意日常生活中多进行腿部按摩，避免长时间保持同一个姿.势。同时注意饮食调理，可以多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外可以适当多晒太阳，以免钙质流失，出现骨质疏松等情况。 2023-10-12 18:01举报