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病情描述:椰子没熟透椰汁能喝吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
未成熟的椰汁通常不建议饮用。未成熟的椰汁中可能含有较高的鞣质,其具有较强的收敛性,可与胃酸结合形成不易被消化的物质,导致消化不良。鞣质还可能影响铁、钙等矿物质的吸收,长期摄入可能导致营养缺乏。此外,未成熟的椰汁中的蛋白质含量较高,但其结构不稳定,易引起腹胀、腹泻等不适症状。如果椰肉呈现透明状且口感清甜,则可以食用;反之则不能食用。日常生活中,对于可以食用的椰肉,适量食用有助于补充水分以及多种微量元素,对于不宜食用的椰肉,应避免误食以减少健康风险。 2024-04-29 21:00 举报
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