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怀孕初期身体酸疼怎么回事
康翔
副主任医师
三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
妇产科
怀孕初期身体酸疼可能是由激素变化、肌肉疲劳、姿势不当等引起的。
1.激素变化
怀孕初期，体内雌激素和孕激素水平迅速上升，这些激素会影响关节和韧带的松弛度，导致身体酸疼。此时孕妇应适当休息，并注意保持良好的睡眠质量。
2.肌肉疲劳
随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大压迫到下肢静脉回流受阻，容易引起腿部水肿、疼痛。建议孕妇定期进行腿部按摩和抬高双腿的活动，以促进血液循环。
3.姿势不当
在孕期孕妇久坐等可能会导致腰背酸痛的症状。建议孕妇在睡觉时使用合适的枕头支撑腹部，并避免长时间保持同一姿势。
为缓解身体不适，建议孕妇适当进行轻度的有氧运动如散步或瑜伽，并注意饮食均衡。如果症状持续或加重，应及时咨询医生并接受适当的治疗措施。