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病情描述：生理期牛奶可以喝吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
生理期可以适量喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质元素，能够为身体提供必要的营养物质，有助于增强体质。此外，适当饮用牛奶还有助于改善睡眠质量，缓解经期不适症状。但需注意不宜过量饮用，以免引起腹胀、腹泻等消化道不适症状。如果患者对奶制品存在过敏反应，则不建议在生理期食用任何类型的奶制品，包括牛奶。对于生理期女性而言，饮食调理至关重要。合理膳食，避免生冷辛辣食物，保证充足休息，有利于顺利度过生理期。 2024-05-06 19:18 举报
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