若患者出现龟头过于敏感的情况,一般可以通过挤压法、冷敷法、转移注意力法进行改善。另外也可以通过收缩阴茎法、缩肛运动等方式来进行缓解。
1.挤压法:建议男性在性生活之前可以先使用毛巾对龟头部位进行反复的擦拭,在一定程度上能够起到降低敏感度的效果。
2.冷敷法:如果想要改善龟头比较敏感的问题,还可以将冰袋放在龟头部位进行冷敷,从而达到降低局部温度的作用,也有助于延缓射精时间。
3.转移注意力法:男性在同房的时候需要注意保持良好的心态,避免过度紧张。同时还要注意配合自己的伴侣完成整个性交过程,这样也能够在很大程度上降低龟头的敏感度。
4.收缩阴茎法:主要是指男性在平时适当憋尿,使膀胱处于充盈状态来刺激阴茎勃起,此时由于阴茎长时间未受压迫,所以会相对减弱对龟头的反应,进而可以在一定程度上降低龟头的敏感度。
5.缩肛运动:是一种较为常见的体育活动,主要是在排尿完后有意识地收缩和绷紧肛门持续数秒后放松,重复做10次左右。该种方法不仅有助于强身健体,还能促进盆底肌肉张力恢复,对于提高男性的性功能以及降低龟头敏感度有一定的帮助作用。
除此之外,龟头敏感还可能与包皮过长有关。建议男性及时就医治疗,以免延误病情。日常生活中要注意个人卫生,勤换内裤,并保证充足的睡眠和饮食清淡。
2023-11-28 11:47 举报