月经期间适量吃橘子有一定的好处。
橘子富含维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用能够补充机体所需的营养。此外，橘子还具有一定的止咳化痰作用，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。但是需要注意的是，由于橘子性温，过多食用可能会导致上火，因此建议适量食用。
如果女性本身体质偏寒或存在痛经等问题，则不建议在月经期大量进食橘子，以免加重体内寒湿之气，引起或加剧腹痛、腰酸等不适症状。
月经期间，女性应注意避免过度劳累，保持充足的睡眠时间，并注意个人卫生，以减少感染的风险。饮食方面宜清淡且富有营养，同时还要做好保暖措施，尤其是下腹部的保暖。
2024-05-06 19:22 举报
