[男生戒手淫一年会有什么变化？]

[男生戒手淫一年会有什么变化？]男生戒手淫一年可能会出现注意力不集中、记忆力下降、性功能障碍等变化，建议男生及时戒除手淫，避免对身体造成不良影响。
1.注意力不集中：如果男生长期频繁地进行手淫，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而引起睡眠质量下降的情况。当睡眠不足时，可能会导致白天精神萎靡、注意力不集中等症状。
2.记忆力下降：由于手淫会消耗大量精力和体力，会导致脑部供血不足，从而影响到大脑的正常运转，进而出现记忆力下降的情况。
3.性功能障碍：长期频繁的手淫会使阴茎敏感度降低，还会使阴茎海绵体内的血管充血时间缩短，从而出现勃起困难、早泄等情况。
除此之外，还可能会出现阳痿、遗精等现象。因此建议男生在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免频繁手淫。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白类的食物，增强身体抵抗力。