阴道怎样紧

一般情况下，阴道松弛可通过锻炼、物理疗法、手术等方式进行紧致。

1、锻炼

如果是轻度的阴道松弛，可以通过盆底肌锻炼来恢复，如凯格尔运动，又叫缩肛运动，是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，长期坚持可在一定程度上改善阴道松弛的情况。此外，还可以进行阴道电刺激疗法，通过电刺激来刺激盆底肌肉，改善阴道松弛的情况。

2、物理疗法

如果是中度或者是重度阴道松弛，这种情况可以通过激光治疗、红外线治疗等物理疗法来紧致阴道。此外，还可以通过阴道紧缩术来紧致阴道。

3、手术

如果是因为年龄增长，导致器官功能老化，从而造成的阴道松弛，这种情况可以通过手术来治疗，如阴道封闭术、阴道修补术等。手术可以重建阴道的结构，使阴道变得紧致，并且还可以改善因为年龄增长所导致的其他症状，如尿失禁、尿频等。

除此之外，还可通过按摩、电疗、磁疗等方式进行紧致。建议患者在日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重，不利于疾病的恢复。