髋外展一般是指外展髋关节，其正常范围在80-90度。如果出现明显的异常，需要及时就医治疗。
外展髋关节是一种常见的运动，主要是指患者采取仰卧位，双手抱膝，双下肢在床上屈膝，使双下肢分开，然后再向外展开，可以锻炼大腿外侧的肌肉，也可以增加臀部的肌肉力量，在一定程度上还可以改善髋关节的稳定性。正常情况下，外展髋关节的范围在80-90度。如果出现明显的超过正常范围的情况，可能是存在局部的损伤，比如髋关节脱位、股骨头坏死等，建议患者及时到正规医院的骨科进行相关检查，明确病因之后进行针对性治疗。
在日常生活中，建议患者注意髋关节部位的保暖，避免局部受凉。同时，患者也要注意饮食健康，可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够促进骨骼的发育。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:41 举报
