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血糯米和糯米的功效区别

发病时间：不清楚

病情描述：血糯米和糯米的功效区别

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吴胤主治医师三甲

营养科

血糯米和糯米都属于谷物类食物，含有的营养成分比较相似，主要的功效是都可以为人体补充营养、提供能量、促进胃肠道蠕动、改善食欲、辅助改善便秘等。
1、补充营养
血糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。
2、提供能量
血糯米和糯米中都含有丰富的碳水化合物，而碳水化合物是人体主要的能量来源，食用后可以为人体补充能量，缓解饥饿感。
3、促进胃肠道蠕动
血糯米和糯米中都含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
4、改善食欲
血糯米和糯米都可以促进人体的食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适当吃血糯米和糯米。
5、辅助改善便秘
血糯米和糯米中都含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以辅助改善便秘的情况。
但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。 2023-09-26 23:35 举报

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