[射精怎么自己控制？]射精自己控制的方法，主要是通过性生活前的准备、性生活时的调整以及性生活后的护理等方法进行改善。如果出现严重的早泄症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
1、性生活前的准备：在性生活之前可以适当喝一些温开水，能够促进身体的新陈代谢，还可以提高身体素质，有助于延长性生活的时间。另外也可以使用避孕套，减少对龟头的刺激，从而避免出现早泄的情况；
2、性生活时的调整：在性生活的时候一定要注意放松心情，不要过度紧张或者是焦虑，以免导致精神压力过大而引起早泄。同时还要避免频繁手淫，因为频繁手淫可能会导致阴茎部位敏感度增加，从而影响正常的性功能；
3、性生活后的护理：在做完爱之后可以使用温水清洗生殖器部位，保持局部清洁卫生。同时也可以适当按摩龟头部位，能够加快血液循环的速度，从而缓解早泄的症状。
如果早泄的情况比较严重，并且通过上述方法无法得到改善，则需要及时到医院男科就诊，并配合医生口服药物进行治疗，比如盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等。
2023-10-20 16:29 举报
