精神恍惚、注意力不集中，多数情况下与精神衰弱有一定的关系或者是轻度抑郁症所引起的。如果患者出现这种情况，需要提高训练耐力、心理素质，意志力等，进行专项训练，例如长时间盯住一个地方或者做某件事。要科学用脑，养成良好的作息习惯，学习一定的时间就要休息，作息也要有规律，保证睡眠、精力。其次焦虑症、抑郁症和精神分裂症患者，也会存在精神恍惚、注意力不能集中，甚至精神涣散症状。这类情况应进行相关的精神量表检查，针对精神疾病进行治疗，从而改善症状。症状严重建议到医院就诊。
2024-01-24 11:58 举报
