Copyright © 2000- 39.net
维生素c可以增强免疫力吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
维生素C可以增强免疫力。
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，具有良好的抗氧化作用，能清除自由基，抑制氧化应激反应，从而保护细胞免受损伤，维持正常的生理功能，进而起到增强免疫力的作用。
对于缺乏维生素C的人群，适量摄入可增强免疫力；但若不存在该物质缺乏的问题，则盲目补充可能增加尿酸水平、诱发痛风等疾病的风险。
在补充维生素C时需注意适量原则，并且不宜长期过量服用，以免引起不良反应。