更年期植物神经紊乱多久自愈，需要根据病情的严重程度进行判断。如果病情比较轻微，可能需要1个月左右自愈。如果病情比较严重，可能需要3个月左右自愈。
更年期通常是指女性绝经前后的生理阶段，多发于40~65岁的女性。由于体内的激素水平发生变化，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现心慌、失眠、记忆力减退等症状。如果患者病情比较轻微，可以通过调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度熬夜进行缓解，一般1个月左右可以自愈。如果患者病情比较严重，出现了严重失眠、记忆力减退等症状，可能需要3个月左右的时间才能自愈。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:28 举报
