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病情描述：银耳经期可以吃吗
医生回答
刘泽群 主治医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
经期可以适量吃银耳。银耳含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素，能够促进胃肠蠕动，改善经期便秘的情况，并且银耳不属于寒凉食物，不会导致痛经的发生。但需注意的是，如果对银耳过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。经期不宜进食过于油腻或辛辣的食物，如炸鸡排、麻辣火锅等，以减少消化道负担，避免引起腹胀、腹泻等症状。月经期间，女性应注意合理饮食，保证营养均衡，同时还要做好保暖措施，避免腹部着凉，以免诱发痛经。 2024-05-06 19:20 举报
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