例假一般是指月经。通常情况下，来月经是不可以泡温泉的。
月经期间会流失一部分血液，同时也会伴随着子宫内膜脱落。如果此时泡温泉可能会导致腹部受到一定的刺激，也有可能会导致经血逆流，使女性出现痛经的情况，甚至还会伴有腹部疼痛、经血量过多等现象，对身体健康造成不利的影响。如果想要泡温泉，建议月经结束后的一周左右进行。
月经期间除了不可以泡温泉之外，也要避免游泳、盆浴等。另外，也要避免进行性生活，以免出现宫腔感染的情况。月经期间也要多注意腹部的保暖，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善痛经的症状。
日常生活中，要多注意饮食的清淡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够及时为身体补充营养。平时生活中要保持良好的生活作息，不要经常熬夜，以免使抵抗力下降。
2023-08-01 01:43 举报
