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来月经能按摩吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
来月经时可以适当按摩，但要避开腹部和腰部。
适当的按摩能够促进全身血液循环，缓解肌肉酸痛的症状，从而放松心情，改善睡眠质量。但是月经期间，子宫内膜会脱落出血，如果对腹部和腰部进行按摩，可能会刺激子宫收缩，导致经血量增多或者出现腹痛的情况。因此，在此期间可以适当按摩，但要注意力度适中，不要选择腹部和腰部作为按摩部位。
若患者在月经期存在明显的痛经、腰骶部疼痛等症状，则不建议进行按摩。
女性在月经期间应特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗阴道内部，以免破坏正常菌群平衡，诱发或加重感染风险。